Testünket behálózó fascia rendkívül rugalmas és elasztikus eleme a kötőszövetnek. Átöleli, becsomagolja a szerveket, formát képez, védelmet biztosít, tartást ad, idegek, erek, nyirokutak számára pályákat biztosít, vagyis jól adaptálódó hálózatot hoz létre testünkben. Fascia hálózat biztosítja, hogy a kívánt fizikai teljesítményt meg tudjuk valósítani. A fascia, a Fascia Release Terápia jelentése sok ember számára teljesen ismeretlen. Amennyiben a fasciát helyesen tréningezzük, egyben védjük izomzatunkat a sérülések kialakulásától. A kötőszövet védelme, sérüléseinek prevenciója szerencsére az egészséges életmód, a fitness és a rehabilitáció területén egyre hangsúlyosabb szerepet kap. Legyen szó izomsérülésről, csonttörésről, szalag szakadásról, zúzódásról, rándulásról, vagy egyszerűen "csak" alig észrevehető végtaghossz különbségről stb. a testet ezek az elváltozások természetes egyensúlyi helyzetéből elmozdítják, ezzel pedig a fascia hálózatot is megterhelik. Ott bekövetkező…