Mi jelent a PhyDoArt^®?

A PhyDoArt^® egy olyan komplex rehabilitációs kezelésekből álló csomag, amely az állapotfelmérés függvényében megállapított mozgásszervi elváltozás hatékony megszüntetését megcélozva tartalmazza az Egészségcentrum összes terápiás lehetőségét, az eredményes és a lehető legrövidebb időtartam alatt létrejövő gyógyulás érdekében.

A programban eelső alkalommal egy átfogó állapotfelmérést végzünk az első 20 perc alatt. Ezt követően a panaszoktól, elváltozás/elváltozások súlyosságától függően kezdjük meg a kezeléseket, az adott problémára általunk leghatékonyabbnak ítélt terápiás-, illetve tréning koncepcióval. Ezen túl a program tartalmaz önkorrekciós gyakorlatokat, azok otthoni használatra szükséges oktatását, korrekciós tanácsadást és igény esetén masszázst.

Időtartamát tekintve a probléma típusától függően választhatók a PhyDoArt^® csomagok 80 perces, 55 perces, 40 perces időtartamban. Első alkalmat követően az egészségprogramban részt vevő pácienseink kapnak tőlünk egy PhysioVit Egészségkártyát, mellyel a továbbiakban 10%-os árengedménnyel vehetik igénybe szolgáltatásainkat. Mindezekről a kártyához tartozó szolgáltatásokról részletesebben itt olvashat.

A PhyDoArt® egészségprogram a legeffektívebb kombinációkra törekszik, sokszor előforduló gyakorlati elemei:

• Typaldos módszer, • Fascia Release manuális terápia, • Manuálterápia, Dorn terápia - Egész testet korrigáló manuálterápia, • Rehabilitációs tréning, • Korrektív tréning, • Sportfizioterápia, • Manuálterápia, • FlystringMed^®- eaglefit® Sling Tréning,  • McKenzie módsze, • Craniomandibuláris Terápia - Állkapocs-ízületi terápia, • Trigger- és Tenderpont Terápia, •Lökéshullám Terápia, • Ultrahang Terápia,• Kineziotaping - Proprioceptiv Physiotape®/IQ , TAPE®, 

A hosszútávú stabilizálás érdekében a PhyDoArt program után a következő tréning elemek rendszeres elvégzése prevenciós célból javasolt: • BodyBalancePilates^®, • Inenzív gerinctorna, • Prevetív gerinctorna, • Szabad súlyzós tréningek, • Rendszeresen végzett otthoni eszközös önkorrekciók továbbra is (pl. SMR tréning), 

Prevenció érdekében a PhyDoArt program után a következő relaxációs elemek időszakos elvégzése - különösen ülő munkát végzőknek - rendszeresen javasolt: • Gerincregeneráló porckorongmasszázs (Breuss masszáz),  • Sportmasszázs, • Regenerációs masszázs, • Mézmasszázs, • Svédmasszázs, • Aromamasszázs

Az alkalmazott módszerek és azok megoszlása minden esetben egyénre szabott. Elsősorban a mozgásszervi elváltozáshoz, annak súlyosságához igazítottan végezzük komplex kezeléseinket, figyelembe véve a páciens igényeit, lehetőségeit.

Kinek ajánlott az egészségprogram?

A PhyDoArt^® csomagot minden érdeklődő számára ajánljuk, mivel egészségmegőrzés, betegség megelőzése céljából is érdemes időnként, panaszokat még nem okozó mozgásszervi blokádokat időben megszüntetni, elsajátítani önkorrekciós praktikákat, amelyet aztán irodában ülve, otthon TV előtt néhány perc alatt el lehet végezni. Ezek segítenek a további aktív, egészséges mozgásban.

A PhyDoArt^® során alkalmazott technikák leginkább a mozgásszervi panaszok enyhítésében és megszüntetésében tudnak segíteni, mint pl. gerincproblémák, kisugárzó, krónikus fájdalmak, végtagi zsibbadás, izomfeszesség, izomgörcsök, merevség, kötöttség érzés, porckorongbántalmak, sportsérülések (akut, vagy krónikus), ízületi problémák, nehezen definiálható un. aspecifikus eredetű fájdalmak (pl. sarokcsont, izmok tapadási pontja), állandó fejfájás, mozgásszervi elváltozásokból eredő koncentrációs zavarok.

Kiemelt szempont az effektivitás és az aktivitás.

Célja a programnak több terápia együttes hatását kihasználva a panaszok hatékony megszüntetése, a kiváltó okok feltérképezése és oldása hosszútávon is. Általában a PhyDoArt^® komplexitásának köszönhetően 2-5 alkalommal jelentősen csökkennek, vagy megszűnnek a panaszok. Ez az időtartam minden esetben attól függ mennyi idő telt el a mozgásszervi probléma kialakulása és az első kezelés között. Minél több, annál többször ajánlott az ismétlés, azaz a 5 alkalom.

Erre példa:

1.) Egy akut deréktáji fájdalom, alsó végtagba kisugárzó fájdalom, vagy teniszkönyök esetében a kialakulás napján kezdett kezeléssel azonnal oldjuk a fájdalom forrását, stabilizáljuk a problémát, elvágjuk a lágyrészeken át terjedő kompenzációs lehetőségeket és általában 1-2 kezelés szükséges. Ezt követően pedig a rendszeres, kontrollált testmozgás.

2.) Egy akut deréktáji fájdalom, alsó végtagba kisugárzó fájdalom, vagy teniszkönyök esetében a kialakulás után steroid injekciót kap a páciensünk 1-2 hétig nyugalomba helyezett az érintett testrész, akkor 1-2 kezelés nem elegendő. Mert a nyugalomban töltött időszak letapadásait, az injekció következményes hatását kell először megszüntetnünk, majd a ténylegesen kiváltó okokat, a már létrejött szöveti letapadásokat, ízületi blokkokat.

Egészségprogramok, terápiák SZÉP kártya használatával, vagy  GOLD, PLATINA, PRÉMIUM, vagy a PRÉMIUM PERFORMANCE PLUSZ PHYDOART® kártyával is igénybe vehetők.

A Physiovit rendelőjének legsikeresebb szolgáltatása egyszerűen és gyorsan megvásárolható, elérhető otthonról is az Ön számára. Nagy sikerű PhyDoArt^® ajándékkártyák PLATINA, GOLD, SILVER változatban egész évben kaphatók. Nézze meg mit rejt a vonalkód és lepje meg szeretteit egy-egy kártyával. Telefon: +36 1 790 9900

Napi rendszerességgel kerülünk kapcsolatba azzal a problematikával, hogy a hozzánk gerincpanaszokkal forduló páciensek - még akkor is, ha rendszeres klasszikus gyógytornát végeznek - power-zónájának (gerincének) stabilitása NULLA.

Gerincünk megfelelő stabilitása azonban nélkülözhetetlen a mindennapi mozgások helyes és betegségeket megelőző kivitelezéséhez. Kell a járáshoz, üléshez, fekvéshez, dobáshoz, előre hajláshoz, talajról tárgy felemeléséhez, forgáshoz, forduláshoz, polcról tárgy leemeléséhez stb.

Mindezek által nélkülözhetetlen a munkahelyen, a házi munkában és a szabadidős foglalkozásoknál, a pihenésnél stb. egyaránt. Gerincünket stabilizáló képletek megfelelő erősségének hiányában csupán idő kérdése mikor alakulnak ki fájdalmakkal, életminőséget romboló korlátozásokkal a megbetegedések (pl. porckorongsérv, izomfájdalmak, krónikus derékfájás stb.). Mi a PhysioVit-nél sokat teszünk a prevenció érdekében is.

Ezért végezzük a korrektív tréningeket (SportAcademy - Corrective Method), vagy ezért indítottuk el a BodyCore stabilizációs programot. Mindkettőnek célja a MAG, a POWER-ZÓNA stabilizációjának megteremtése, a gerinc felkészítése a mindennapi élet kihívásaira, ezáltal pedig a patológiás mozgásszervi bántalmak kialakulási esélyének, vagy rosszabbodásának a mindennapi mozgásokban rejlő kockázatok miatti minimalizálása.

Nézzük a lehetőségeket:

1.) SportAcademy - Corrective Method a PhyDoArt programunk része, amelyet minden páciensünk számára kínálunk napi rendszerességgel a gyógykezelések idején reggel 9:00-18:00 közötti foglalkozások keretében. Hogyan néz ki a PhyDoArt pl. gerincsérves betegeknél? Részletek itt: http://www.physio-vit.hu/index.php/physiovit-hirek/250-phydoart-program-gerincserves-pacienseknel

2.) Csütörtökönként csoportos és egyéni órák keretében pedig a BodyCore tréningeket tartunk, amely egyéni, vagy csoportos órák formájában érhető el vendégeink számára. BodyCore tréningekről részletek itt olvashatók: http://www.physio-vit.hu/index.php/egeszsegkozpont/bodycore-trening

Mozgásszabadság új dimenziója: Egyénre szabott fittségi és terápiás programok

A modern életmód, a helytelen testtartás vagy éppen a sport közben szerzett sérülések mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy mozgásszervi problémák alakuljanak ki. Itt az idő, hogy ne csak a tüneteket kezeljük, hanem a kiváltó okokat is megszüntessük! Egyénre szabott, többlépcsős terápiás programjaink éppen ezt a célt szolgálják – az Ön egyedi igényeihez igazodva.

Hogyan működik?

Az első lépés egy alapos és minden részletre kiterjedő mozgásszervi állapotfelmérés. Ez alapján szakértőink olyan programot állítanak össze, amely magában foglalja:

• Manuális terápiákat, amelyek segítenek helyreállítani az ízületek és a lágyrészek mobilitását.
• Stabilizációs és korrekciós tréningeket, hogy újra egyensúlyba kerüljön a test.
• Komplex teljesítményorientált terápiákat, amelyek nemcsak a fájdalommentes mozgást teszik lehetővé, hanem a mindennapi életminőséget is javítják.

Minden program tökéletesen illeszkedik az Ön egyedi mozgásmintáihoz és céljaihoz, legyen az fájdalomcsökkentés, teljesítményfokozás vagy a mozgásszabadság visszanyerése.

Miért válassza a személyre szabott megoldásokat?

Egyéni programjaink nem pusztán a felszínt kezelik – a legapróbb testi eltéréseket és hibákat is helyreállítják, hogy a fájdalommentes, szabad mozgás újra élmény legyen. Az életminőség javítása nem luxus – ez az, amit mindannyian megérdemlünk!

Lépjen a fájdalommentes élet útjára még ma!

Vegye fel velünk a kapcsolatot (itt) és kérje személyre szabott programját! Időpontfoglaláshoz keresse ügyfélszolgálatunkat, vagy használja a képernyő jobb alsó sarkában található chatfunkciót. A változás most kezdődik – induljon velünk az egészségesebb, aktívabb élet felé!

"A fájdalom nem az ellenséged, hanem az iránytűd! Ismerd meg, hogyan állíthatod helyre tested egyensúlyát!"

Fájdalom. Egy tünet, amely testünk diszharmóniáját jelzi: az ízületek, izmok és kötőszövetek egyensúlya felborult. Az egyenlőtlen terhelés túlterheli szöveteinket, és ez fájdalom formájában hívja fel a figyelmünket arra, hogy változásra van szükség. De mi lenne, ha a fájdalmat nem ellenségként, hanem iránytűként kezelnénk? Egy jelzésként, amely segít abban, hogy visszataláljunk az optimális működéshez.

A valódi gyógyulás – több mint tüneti kezelés

A fájdalmat csillapítani önmagában nem elég. A tünetek gyakran csupán kompenzáció eredményei, és az igazi okokat máshol kell keresni. Például a derékfájdalom lehet egy helytelen testtartás következménye, amelyhez a váll, a láb vagy akár a nyak terhelésének egyensúlyhiánya vezetett. Ahhoz, hogy a fájdalom ne térjen vissza, az egész testet átfogó, komplex kezelésre van szükség.

Mi a megoldás? PhyDoArt® – a személyre szabott egészségprogram

A PhyDoArt® program egyedülálló módon ötvözi a legmodernebb terápiás módszereket, hogy visszaállítsa a test természetes egyensúlyát. A program első lépése egy részletes állapotfelmérés, amely megmutatja, hol tért el tested az optimális működéstől. Ezután egyedi kezelési tervet állítunk össze, amely magában foglalhat:

• Speciális terápiákat
• Egyéni korrekciós tanácsadást
• Otthon végezhető gyakorlatok oktatását
• Masszázst, ha szükséges

Gyors és hatékony gyógyulás – személyre szabva

A kezelések időtartama és gyakorisága teljesen a problémádhoz igazodik. Legyen szó 2-5 alkalomról, heti 1-2 találkozással, a cél mindig az, hogy a lehető legrövidebb idő alatt érjük el a maximális eredményt. És hogy még motiváltabb legyen minden PhyDoArt® páciens kap egy PhysioVit Egészségkártyát, amely további kedvezményekre jogosít a jövőben.

Miért válassza a PhyDoArt® programot?

A PhyDoArt® nemcsak a fájdalmat kezeli, hanem annak valódi kiváltó okát szünteti meg. Egyensúlyt teremt a testben, hogy újra szabadon mozoghasson, fájdalom nélkül. Ez nem egy gyors megoldás, hanem egy hosszú távú befektetés az egészségbe.

"Ne hagyd, hogy a fájdalom irányítson – vedd kezedbe a kontrollt! Jelentkezz állapotfelmérésre, és tedd meg az első lépést a teljes gyógyulás felé!"

PhyDoArt® egészségprogram: Az út az egészségesebb, fájdalommentes élethez

Az egészség nem luxus, hanem alapvető szükséglet. A PhyDoArt® egészségprogram egy egyedülálló, komplex megoldás azok számára, akik szeretnék visszanyerni mozgásszabadságukat, megszüntetni a fájdalmaikat, és hosszú távon is stabil, egészséges életet élni.

De mi teszi ezt a programot ennyire hatékonnyá? Fedezzük fel együtt!

Egyedülállóan személyre szabott megközelítés

A PhyDoArt® program alapja az alapos állapotfelmérés, amely az egész testet vizsgálja, figyelembe véve az okokat és következményeket. Ezután következik az egyénre szabott terápiák kiválasztása, amelyek a leghatékonyabb kombinációk alkalmazásával biztosítják a gyors és tartós eredményeket.

Az alkalmazott módszerek között megtalálható például:

• Typaldos módszer és viscerális FDM – az izmok és fasciák kezelésére,
• Craniomanipuláció és osteopathiás technikák – a test természetes egyensúlyának helyreállítására,
• Fascia Release manuális terápia – a kötőszövetek felszabadítására,
• Korrektív tréning és rehabilitációs tréning – a helyes mozgásminták visszaállítására,
• Trigger- és tenderpont terápia – a fájdalomcsökkentés érdekében,
• Lökéshullám- és ultrahangterápia, lézerkezelések stb. – modern technológia a gyors regenerációért.
• Sportfizioterápiás eljárások - Sokrétű, komplex és modern innovatív megoldások, melyek hatékonyan ötvözik a sportot és a gyógyítást.

Hosszú távú stabilitás és prevenció

A kezelések hatékonyságát tovább fokozza a prevencióra fordított figyelem. A PhyDoArt® program végeztével olyan tréning- és relaxációs elemek rendszeres alkalmazását javasoljuk, amelyek nemcsak az egészség megőrzését segítik elő, hanem a mindennapos stresszt is hatékonyan csökkentik. Ide tartozik például:

• Korrektív és intenzív gerinctorna,
• Szabad súlyzós edzések és otthoni SMR tréningek,
• Regenerációs masszázsok, mint a Breuss- vagy sportmasszázs,
• Aromaterápiás relaxációs kezelések.

Ezek az elemek különösen hasznosak ülő munkát végzők számára, akik gyakran küzdenek hát- és gerincproblémákkal.

Miért válassza a PhyDoArt® programot?

A PhyDoArt® nem csupán egy terápiás program. Ez egy holisztikus megközelítés, amely ötvözi a modern tudományt és a hagyományos manuális technikákat, hogy minden páciens számára a legjobb eredményt biztosítsa. A program célja nemcsak a fájdalom megszüntetése, hanem az életminőség teljes körű javítása.

Ne várjon tovább! Tegyél még ma az egészségedért, és indulj el a fájdalommentes, energikus élet felé! Kérj időpontot, és tapasztald meg, mit jelent a valódi, személyre szabott törődés!

"A PhyDoArt® programmal az egészséged új alapokra helyezheted – lépj velünk kapcsolatba, és vágjunk bele együtt!"

Kinek ajánlott a PhyDoArt® egészségprogram? – Az egészséges mozgás kulcsa mindenki számára!

Az egészség és a fájdalommentes mozgás mindannyiunk közös célja. A PhyDoArt® programot pontosan azoknak terveztük, akik szeretnék megelőzni a mozgásszervi problémákat, vagy már meglévő panaszokat szeretnének hatékonyan enyhíteni. Akár irodai munkát végzel, akár aktív életet élsz, ez a program segít abban, hogy újra szabadon mozoghass, energikusabb és egészségesebb mindennapokat élhess!

Miért válaszd a PhyDoArt® programot?

A modern életmód gyakran okoz olyan rejtett mozgásszervi problémákat, amelyek eleinte nem is okoznak komolyabb panaszokat – de idővel komoly gondok forrásai lehetnek. A program célja, hogy időben megszüntesse ezeket a blokádokat, és megtanítsa azokat az egyszerű, otthon is elvégezhető önkorrekciós technikákat, amelyekkel fenntartható az egészséges mozgás. Akár a TV előtt, akár az irodában néhány perc alatt is megteheted ezeket a gyakorlatokat!

Milyen problémákon segíthet a PhyDoArt®?

A program során alkalmazott technikák széles skálán nyújtanak segítséget:

• Gerincproblémák, kisugárzó vagy krónikus fájdalmak
• Végtagi zsibbadás, izomfeszesség, görcsök
• Porckorongbántalmak, ízületi problémák
• Sportsérülések (akut és krónikus)m, operációk utáni állapotok
• Állandó fejfájás, stressz okozta merevség
• Koncentrációs zavarok mozgásszervi elváltozásokból eredően
• Állandóan visszatérő ismeretlen oki eredetű mozgásszervi fájdalmak
• Ülőmunka és ennek következményei
• Pl. elhízás, cukorbetegség panaszok rehabilitációja.

Hogyan működik a program?

A PhyDoArt® a komplexitásának köszönhetően már 2-5 alkalom után jelentős javulást hozhat. A panaszok csökkentése mellett a program célja a problémák gyökerének feltárása, hogy hosszú távon is megőrizhesd az egészséged. Minél korábban kezded el a kezelést, annál gyorsabb és hatékonyabb eredményre számíthatsz!

Néhány példa a hatékonyságra:

1. Friss sérülés esetén: Ha például egy akut derékfájdalom azonnali kezelést kap, általában 1-2 alkalom elegendő a fájdalom megszüntetésére és a probléma stabilizálására.
2. Krónikus esetekben: Ha a fájdalom hosszabb ideje fennáll, szöveti letapadások és ízületi blokkok alakulhatnak ki. Ilyenkor több kezelés szükséges, hogy a mélyebb problémákat is megoldjuk.

Kezdje el most – ne várjon a fájdalomra!

Az egészségmegőrzés és a mozgásszervi panaszok megelőzése mindenki számára elérhető. Ne engedje, hogy a rejtett problémák akadályozzák a mindennapjait! Foglaljon időpontot, és tapasztalja meg a PhyDoArt® program nyújtotta könnyedséget és szabadságot!

További információért és időpontfoglalásért keresse ügyfélszolgálatunkat, vagy írjon nekünk a weboldalunkon található chatfelületen! Az első lépés az egészségesebb és energikusabb élet felé csak egy kattintásnyira van, amely első alkalommal egy időpont foglalásból áll. Nézze meg itt, éppen hol vannak most szabad időpontok és foglaljon egy személyes konzultációt!

Ami a jövőt illeti, mi a PhysioVit-nél továbbra is fontosnak tartjuk, hogy a jelenleginél is több szakemberrel ismertessük meg az igazi, a valódi sportrehabilitáció területét, ezáltal a jelenleginél több sportfizoterapeuta kezdje meg munkáját a kórházakban, járóbeteg szakellátásban, praxisokban, sportkluboknál. Még több sportrehabilitációs tréner kezdje meg munkáját a kórházak járóbeteg szakrendelőiben, a magánrendelőkben, a sportkluboknál.

Azok a szakemberek is kaphassanak széles körben speciális képesítést, akik a kórházakban először találkoznak a sérült sportolóval, a sérült pácienssel! Ezt azért is tartjuk kiemelkedően fontos szempontnak, mert minden későbbi rehabilitációs lehetőség, irány, időtartam, korai és/vagy késői qualitativ és quantitativ eredmények sokszor már itt, ekkor megpecsételődnek.

Jövőben egyik elsődleges célunk az élsport, a teljesítményfokozás és a hobbisportok területén előforduló sérülések céltudatos programokkal kidolgozott megelőzése, illetve ha már egy sérülés bekövetkezett, akkor annak szakszerű kezelésére irányuló programok kidolgozása/kivitelezése/elterjesztése, elsősorban a modern alapokon nyugvó sportrehabilitációs szemlélet alapján, háttérbe szorítva az aktuális tudományos eredményeket már rég nem követő, elavult és ezért effektivitás szemszögéből nézve erősen megkérdőjelezhető "rehabilitációs dogmákat".

Fontosnak tartjuk a sportsérülések kezelése, a rehabilitáció területén dolgozó edzők, orvosok, gyógytornászok további felkészítését a legnaprakészebb, tudományos kutatásokon, azok eredményein alapuló, és a nemzetközi gyakorlatban is bevált sportrehabilitációs és prevenciós módszerek, koncepciók alapján.

Céljaink közé tartozik még a sportrehabilitációs koncepció elterjesztése a krónikus megbetegedések rehabilitációjában is (pl. cukorbetegség, oszteoporózis, elhízás stb.), csökkentve ezáltal az egyén és a társadalom terheit. E területen is sok teendőnk van még, hiszen számos rehabilitációs irányelvet kell majd a közeljövőben az effektivitás szeszögéből nézve is átértékelni, módosítani.

Az elmúlt évek alatt (2012-től) nagyon sok eredményt értünk el, itthon is kitapostunk egy ösvényt, Magyarországon is megmutattuk, hogy a valódi sportrehabilitáció más, mint ahogyan azt sokan gondolták, de küldetésünk, céljaink most teljesednek ki igazán, amikor végre már egyre többen vagyunk! A munka nagyobb része még hátra van, de úgyis mondhatnám, hogy most kezdődik csak el igazán! Ebben pedig számítunk minden nálunk tanult, elhivatott sportrehabilitációs szakemberre!

A PhysioVit magyarországi tevékenységének köszönhetően az általunk támogatott valódi és komplex sportrehabilitációs koncepciók (DOSB, vagy IAS) mostanra megjelentek például már a Videoton FC, a DVTK, az MVM-Paks, Ferencvárosi TC, Budapest Honvéd, Lombard Pápa, PMFC-MATIAS, Kaposvári Rákóczi FC, Debreceni Egyetem Atlétikai Club (DEAC), DVSC, Magyar Labdarúgó Szövetség, Magyar Labdarúgó Akadémia, Magyar Jégkorong Szövetség, Debreceni Egyetem, Semmelweis Egyetem, Miskolci Egyetem stb. szakembereinek, OKJ-s személyi edző képzésekkel foglalkozó iskolák oktatóinak tevékenységi köreiben, sportrehabilitációs gyakorlatában is!

Az őszi szezont tehát még több újítással nemcsak folytatjuk, kiterjesztve az induló képzések körét, hanem több irányban bővítjük, megadva ezzel minden tőlünk telhető segítséget a gyakorlat, valamint a tudományos munkák területén a képzés elvégzése utáni időszakban is!

Személyes elvárásom a már végzett sportrehabilitációs szakemberektől a tudásuk állandó gyakorlati bizonyítása munkahelyükön, a kluboknál, továbbá sportrehabilitációs munkájuk eredményeinek tudományos előadásokon, objektív vizsgálatokkal alátámasztott prezentációja. E területen mi a jövőben is, az oklevél/igazolás megszerzése után is partnerek, illetve támogatók leszünk és számítunk a legjobb, a legbártabb, a legkitartóbb és a legelhivatottabb kollégákra, profi sportrehabilitációs munkájukra, eredményeikre!

© Forrás: PhysioVit nyílt nap 2014. Előadó: Kanyó Ildikó tulajdonos, ügyvezető PhysioVit & Group cégcsoport

Az elmúlt évek kutatási eredményeinek köszönhetően végre sikerült tudományosan is bizonyítani, hogy a testet hálóként körülfonó fasciarétegek felelősek izmaink teljesítőképességéért, a test rugalmasságáért, receptoraink helyes működéséért.

A fascia fiziológiás szöveti struktúrájának sportban, rehabilitációban, sérülések megelőzésében (prevencióban) borzasztóan nagy jelentősége van. Ez a felfedezés új utat nyitott az alkalmazott tréningekben és terápiás lehetőségekben a sport mellett a gyógykezelések területén is (lsd. Fascia Release Terápia).

Az ízületi sérülések megelőzése és az ízületi stabilitás helyreállítása napjaink egyik legfontosabb feladata a mozgásszervi rehabilitációban. Ebben kiemelt szerepet játszik a propriocepció, amely nélkülözhetetlen az izom-idegrendszer közötti harmonikus együttműködéshez.

Mi is az a propriocepció?

A propriocepció az ízületek, izmok és szövetek helyzetének érzékelése, amelyet speciális receptorok – proprioceptorok – biztosítanak. Ezek az izmokban, ízületi tokokban, szalagokban és ínakban található érzékelők információkat küldenek a központi idegrendszer felé, amely azonnali válaszreakciókat generál, például mozgáskorrekciókat. Ez a folyamat olyan gyorsan zajlik le, mint egy reflex, és alapvető szerepet játszik az egyensúly fenntartásában, a testhelyzet érzékelésében és a mozgások koordinálásában.

Miért fontos a proprioceptív tréning?

A mindennapi életben és sporttevékenységek során gyakran előfordulnak váratlan, hirtelen helyzetváltozások, amelyekre a test nem tud megfelelően reagálni. Ez vezethet húzódásokhoz, részleges vagy teljes szakadásokhoz az ízületi tokban, fasciában, szalagokban vagy izmokban. A proprioceptív tréning célja, hogy ezekre a helyzetekre felkészítse a szervezetet, erősítse az ideg-izom kapcsolatot, és megelőzze a sérüléseket.

A tréning során különféle instabil helyzeteket hozunk létre, amelyekhez a testnek alkalmazkodnia kell. Ezáltal "tanítjuk" az idegrendszert, hogy gyorsabban és hatékonyabban reagáljon a váratlan helyzetekre. A proprioceptív tréning nemcsak a sérülések megelőzésében játszik fontos szerepet, hanem a rehabilitáció folyamatában is elengedhetetlen.

Kinek ajánlott a proprioceptív tréning?

A proprioceptív tréning szinte mindenki számára előnyös lehet, különösen az alábbi esetekben:

• Sérülések megelőzése: például sportolók számára vagy mindennapi tevékenységek során.
• Műtétek utáni rehabilitáció: ortopédiai operációkat követően az ízületi stabilitás helyreállítására.
• Izomdiszbalansz esetén: az egyensúly és a mozgáskoordináció javítása céljából.
• Proprioceptív deficitek: például helyzetérzékelési zavar esetén.
• Sportrehabilitáció: a sérült szövetek tulajdonságainak és a sebgyógyulás folyamatának figyelembevételével.

Hogyan épül fel a proprioceptív tréning?

A tréning során a következő elemekre helyezzük a hangsúlyt:

1. Állapotfelmérés: A mozgásszervi problémák pontos azonosítása.
2. Bemelegítés: Az ízületek és izmok előkészítése a tréningre.
3. Aktív tréning: Instabil helyzetek kontrollált előállítása és speciális gyakorlatok végzése.
4. Önálló gyakorlatok betanítása: A páciensek otthoni gyakorlásának támogatása.
5. Otthon végezhető önálló gyakorlatok alapján edzésterv készítése, majd feltöltése a virtuális rendelőbe (kiegészítő szolgáltatás)

Miért érdemes belevágni?

A proprioceptív tréning nemcsak a sérülések megelőzésében és rehabilitációjában segít, hanem javítja a testtudatot, az egyensúlyt és a mozgáskoordinációt is. Egy profi tréningprogrammal megerősíthető az ideg-izom kapcsolat, amely hosszú távon biztonságot és stabilitást nyújt a mindennapi életben és sporttevékenységek során.

Lépjen a következő szintre a rehabilitációban és a sérülésmegelőzésben!

Miért fontos a rehabilitáció és a sérülésmegelőzés?

A modern életmód, a mozgásszegény mindennapok vagy a túlzott fizikai terhelés gyakran vezethet mozgásszervi problémákhoz, sérülésekhez. Azonban nem kell megvárnia, amíg fájdalmat tapasztal vagy egy komolyabb probléma kialakul! A prevenció és a célzott rehabilitáció kulcsfontosságú ahhoz, hogy hosszú távon sérülésmentes, stabil és aktív életet élhessen.

Hogyan segíthetünk Önnek?

A PhysioVit szakértő csapata a legmodernebb eszközökkel és módszerekkel dolgozik, hogy az Ön állapotát felmérje, és egyéni igényeihez igazított kezelési tervet készítsen. Legyen szó meglévő sérülés utáni rehabilitációról, vagy egyszerűen a test stabilitásának és teljesítményének javításáról, nálunk megtalálja a megoldást.

Egyszerű és kényelmes időpontfoglalás

Az első lépés az állapotfelmérés, amelyhez mostantól online időpontfoglaló rendszerünkön keresztül is regisztrálhat: app.physiovit.hu. A gyors és egyszerű regisztráció után könnyedén foglalhat időpontot, így elkerülhető a várakozás és minden gördülékenyen zajlik a rendelőben. Amennyiben még nincs felhasználói fiókja, érdemes előre létrehozni, hiszen az állapotfelmérés során mindenképp szükséges lesz. Válassza az előre fizetést, amely összeg a rendelőben is fizethető utalással, bankkártyával, vagy készpénzzel is.

Miért válasszon minket?

• Szakértelem: Magasan képzett gyógytornászaink és terapeutáink az Ön egészsége érdekében dolgoznak.
• Innováció: A legújabb eszközök és módszerek állnak rendelkezésünkre.
• Testreszabott megoldások: A kezelési tervet mindig az Ön egyéni igényeire szabjuk.
• Egyszerű hozzáférés: Online időpontfoglalás, gyors regisztráció, rugalmas időpontok.

Tegye meg az első lépést!

Ne várjon tovább, hogy tegyen az egészségéért! Regisztráljon most az online időpontfoglaló rendszerünkben, és induljon el a stabilitás, a sérülésmentes élet és a jobb közérzet felé vezető úton. Kattintson ide: app.physiovit.hu, és foglaljon időpontot még ma!

Tegyük együtt jobbá az életminőségét – várjuk szeretettel rendelőnkben! Az egészséges mozgás kulcsa az ép propriocepció – építsük fel együtt!

Kérdése van? Segítünk!
Hívja ügyfélszolgálatunkat munkanapokon 9:00 és 18:00 között a +36 1 790 9900-es számon, vagy írjon nekünk a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat ablakban!
Ha épp foglalt a vonalunk, visszahívjuk Önt, amint tudjuk.