A propriocepció fontos szerepet tölt be egy ízület stabilitásában, a sérülések megelőzésében. Tréning segítségével, speciális gyakorlatok igénybevételével az ízületi stabilitás, a funkcionális stabilitás helyreállítására, egy megfelelő ideg-izom kontroll kialakítására törekszünk.

Sok sérülés valódi okozói azok a hirtelen, váratlanul bekövetkező helyzetváltozások, mozdulatok, amelyekre az idegrendszer nem tud megfelelően gyorsan reagálni. Ilyenkor jönnek létre pl. húzódások, részleges, vagy teljes szakadások az ízületi tokban, fasciában, ízületi szalagban, vagy a harántcsíkolt izomban. Megelőzés érdekében fontos egy olyan tréning megvalósítása, amely a propriocepciót, a mozgás szervrendszer szövetei és az idegrendszer közötti direkt kapcsolatot célozza meg. Együtt kell tréningezni a tudatos (kineztézis) és a tudat alatti (neuromuszkuláris) "védelmi rendszert" és mindezeket a követelményeket a proprioceptív tréning biztosítja.

Mi az a proprioceptor?

A proprioceptorok az izmokban, ínakban, ízületi tokokban, szalagokban található receptorok, melyek a testhelyzet és a mozgatórendszer részeinek érzékelésében játszanak szerepet. A receptorok a szerzett információkat továbbítják a központi idegrendszerbe (agyba), ahonnan megérkezik a parancs, vagyis megtörténik a mozgáskorrekció. Mindez olyan gyorsan játszódik le, mint egy reflex. A propriocepció tehát az ízületek helyzetének, állásának érzékelése, vagyis az egyensúly és a testérzékelés kombinációja. Az ízületek helyzetének megtartásához, az izom összehúzódásához és a mozgások koordinált kivitelezéséhez ép és egészséges propriocepció, valamint az idegrendszer megfelelő vezérlése szükséges.

A tréning során különféle instabil ízületi helyzeteket hozunk létre, kontrolláltan állítunk elő az idegrendszer "tanítása" érdekében. Fontos a tréning sérülések prevenciója és rehabilitációja esetén egyaránt! Ajánljuk pl.

• ortopéd sebészeti operációk után
• sérülések megelőzésekor (minden korosztály számára)
• izom dysbalance esetén
• proprioceptív deficitek esetén
• helyzetérzékelési zavarok esetén
• sportrehabilitációban, a szöveti sérülés típusának, a sérült szövetek tulajdonságainak és a sebgyógyulás folyamatának függvényében

Kezelés tartalmazza:

• állapot felmérés
• mozgásszervi diagnózis felállítást
• tréninghez bemelegítést
• aktív tréninget
• önálló gyakorlatok betanítását

Információ kérése érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900