Logopédusként nap mint nap találkozik olyan páciensekkel, akiknél a beszéd, nyelés, hangképzés vagy artikuláció során valamilyen funkcionális eltérés, izomtónusprobléma vagy mozgáskoordinációs zavar észlelhető az állkapocs, a nyelv vagy a mimikai izmok területén. Ezek hátterében gyakran craniomandibuláris diszfunkciók (CMD), vagyis a rágóízület és a kapcsolódó struktúrák működési zavarai állnak.

A CMD-terápia és logopédia kapcsolódási pontjai:

• Az állkapocsmozgás szabályozottsága szoros kapcsolatban áll a hangképzés, a beszédartikuláció és a nyelés mozgásmintáival.
• A rágó- és mimikai izmok tónusának zavara befolyásolhatja a szájnyitás szögét, a hangadást és a beszéd tisztaságát.
• A nyelvcsont alatti és feletti izmok diszfunkciója hatással van a nyelési mechanizmusra és a fonációra.
• A rágóízületi aszimmetriák vagy instabilitások gyakran kapcsolódnak orofaciális diszpraxiához, beszédindítási nehezítettséghez vagy rezonanciás zavarokhoz.
• A nyelés terápiájában ismert pozíciós és tartásbeli összefüggések is gyakran állkapocs- és fejpozícióhoz kötöttek.

Egyre több nemzetközi kutatás és multidiszciplináris terápiás szemlélet is megerősíti, hogy a logopédiai és craniomandibuláris terápiás megközelítések hatékonyan egészítik ki egymást.

Ajánló logopédusoknak:

Ezt a továbbképzést kifejezetten ajánljuk logopédus kollégák számára is, akik mélyebb betekintést szeretnének nyerni az állkapocs rendszer funkcionális zavarainak terápiájába. A képzés során gyakorlati eszköztárat kapnak a rágóízület és a kapcsolódó izomrendszer vizsgálatához, terápiás befolyásolásához – legyen szó akár beszédindításról, nyelési problémáról vagy hangképzési zavarról.

A képzés segít felismerni, ha a páciensek logopédiai tüneteinek hátterében állkapocsízületi zavarok állnak – ezáltal még célzottabb, eredményesebb terápiás terv állítható össze.

Miért különösen értékes a HALADÓ állkapocs-ízületi tanfolyam logopédusok számára?

A haladó tanfolyam olyan interdiszciplináris összefüggéseket és terápiás technikákat mutat be, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a száj-, hang- és nyelési funkciók működéséhez. A logopédusok számára ezek az ismeretek nemcsak a differenciáldiagnosztikát mélyítik el, hanem lehetőséget adnak komplex, testtudati és terápiás szemlélet beépítésére is a logopédiai gyakorlatba.

Pszichés hatások az állkapocs-ízületi rendszerre

• A stressz, szorongás és érzelmi terhelés izomtónus-fokozódást, állkapocs-szorítást vagy bruxizmust okozhat, ami megzavarja a beszédhangképzést vagy a nyelési mintákat.
• A tanfolyamon elméleti és gyakorlati órákon tanulhatják meg a résztvevők, hogyan ismerhető fel a pszichés eredetű izomfeszülés, és hogyan lehet hatékonyan oldani (pl. relaxáció, manuális lazítás, testtartás-korrekció).

Testi aszimmetriák – mandibula és medence kapcsolata

• A testtartásbeli eltérések (pl. medencebillenés, gerincferdülés) hatással lehetnek az állkapocs és a koponyacsontok működésére is – így közvetve befolyásolhatják a beszédmozgások és a nyelés hatékonyságát.
• A képzésen bemutatott funkcionális láncolatok és terápiás korrekciók segítenek felismerni ezeket az összefüggéseket és beavatkozni, különösen funkcionális dysphagia vagy beszédindítási problémák esetén.

A koponyacsontok (os temporale, maxilla) blokkjainak hatása

• A haladó képzés külön figyelmet fordít a kranioszakrális és koponyacsonti eltérések állkapocsra gyakorolt hatásaira.
• Logopédiai szempontból ez kiemelten fontos a rezonanciazavarok, nasalizáció, vagy légzésszabályozási zavarok terápiájában.
• Az os temporale és maxilla elmozdulásai megváltoztathatják a temporomandibuláris ízület biomechanikáját – hatással lehetnek a beszédhangok képzésére, állkapocs- és nyelvmozgásokra.

Külső hatások és állkapocs diszfunkciók

• Traumák, fogorvosi beavatkozások, vagy akár helytelen testhasználat is kiválthatja vagy fenntarthatja a TMI zavarokat.
• A tanfolyam során a résztvevők megtanulják felismerni a külső okokat, és alkalmazni a célzott korrekciós és kompenzációs technikákat.

Izomlazítás nehezen elérhető területeken

• Kiemelt hangsúlyt kapnak azok az izomcsoportok (pl. m. pterygoideus medialis/lateralis, m. digastricus), amelyek közvetlenül befolyásolják a beszéd és nyelés mozgásait, de manuálisan nehezebben kezelhetők.
• A képzés gyakorlati blokkjaiban olyan speciális lazítási technikákat ismerhetnek meg a résztvevők, amelyeket akár logopédiai terápia előtt vagy mellett is alkalmazhatnak, a beszédmozgások előkészítéseként.

Speciális kezelési pozíciók és izomtechnikák

• A képzés gyakorlati elemei lehetővé teszik a logopédus számára, hogy megtapasztalja és elsajátítsa azokat a testhelyzeteket és kéztechnikákat, amelyek elősegítik a rágóízület funkcionális egyensúlyát.
• Ezek integrálhatók például a myofunkcionális terápiába, nyelési tréningbe vagy hangadás előkészítésébe.

Összefoglalva:
A haladó CMD tanfolyam nem csupán a rágóízület terápiájáról szól – hanem egy olyan holisztikus, testtudati és funkcionális szemléletről, amely kiválóan illeszthető a modern logopédiai gondolkodásba. A megszerzett ismeretek segítségével a logopédus:

• pontosabban differenciálhatja a beszéd- és nyelési zavarok mozgásos hátterét,
• kiegészítheti terápiás eszköztárát manuális, testtartási és izomlazító technikákkal,
• és még hatékonyabban tudja támogatni a komplexebb, többtényezős zavarokkal küzdő pácienseit.

Regisztrálj most, és lépj a következő szintre szakmai karrieredben! Következő tanfolyam 2025. október 12-13. - Jelentkezési lehetőség megnyitva.

Képzelje el, hogy egy hosszú nap után végre leülne pihenni, de a feneke egészen mást gondol erről. A piriformis szindróma, vagy ahogy én becézem, a "fenék bosszúja", pont ilyen kellemetlen meglepetésekkel tud szolgálni. Gyógytornászként sokszor hallom a rendelőben: "csak ülni szeretnék fájdalom nélkül!" Nos, nincs egyedül, sokan küzdenek ezzel a problémával.

A piriformis szindróma egy kevésbé ismert, ám annál alattomosabb betegség, amely az ülőideg nyomása révén okoz fájdalmat. A piriformis izom – ami egyébként a medence mélyén, szinte észrevétlenül végzi munkáját – olykor úgy dönt, hogy főszereplővé lép elő, és elkezd görcsölni, duzzadni vagy egyszerűen csak "rosszalkodni".

De mielőtt elkeseredne, jó hírrel szolgálhatok: a piriformis szindróma jól kezelhető! És hogy könnyebben átvészelje ezt a furcsa kórképet, nézzük meg együtt, mit is jelent mindez a hétköznapokban.

A piriformis izom: Az ismeretlen főhős

Talán sosem gondolt még rá, de a piriformis izom nélkül nem lenne ilyen könnyű átlépni egy pocsolyát vagy keresztbe tenni a lábát a metrón. Ez a kis, körte alakú izom (innen a neve is!) a csípő mélyén bújik meg, és csendben segíti a comb forgatását, sétálás közben a stabilitásunkat.

Ám a piriformis izom néha úgy viselkedik, mint egy forgalmas csomópont reggeli csúcsforgalomban: amikor túl sok a terhelés – például órákig tartó ülés, hirtelen nagyobb megterhelés sportoláskor vagy egy rossz mozdulat –, egyszerűen "bedugul". Ilyenkor az izom megfeszül, megduzzad, és sajnos elkezdheti nyomni az ülőideget, ami kellemetlen panaszokat okozhat.

Ez a nyomás okozza a jól ismert tüneteket: fájdalmat, zsibbadást, bizsergést a fenékben, a combban, sőt, akár a lábujjakig is. És higgye el, nem Ön az egyetlen, aki emiatt kényelmetlenül fészkelődik a székén!

Mikor gyanakodjunk piriformis szindrómára?

Sok páciens érkezik hozzám azzal, hogy "biztosan becsípődött az ideg", vagy "porckorongsérvem lett". Pedig a háttérben gyakran a piriformis szindróma áll. De honnan sejtheti, hogy éppen ez a makacs izom szórakozik Önnel?

A leggyakoribb tünetek közé tartozik a tompa, de időnként nagyon erős fájdalom a fenékben, amely üléskor fokozódik. Előfordul, hogy a fájdalom kisugárzik a comb hátsó részébe, vagy akár a lábfejig is elér. Egyeseknél zsibbadás, bizsergés is jelentkezik – mintha hangyamászást érezne a lábában.

A piriformis szindróma tipikusan az "állva jobb, mint ülve" állapotot eredményezi. Ha Ön is azt tapasztalja, hogy hosszabb ülés után már csak sétálva enyhül a fájdalom, érdemes szakemberhez fordulnia.

Piriformis szindróma a mindennapokban: Ismerős helyzetek

Gondoljon csak bele: egész nap ül az irodában, majd este autóba ül, aztán otthon a kanapéra huppan. Ezzel a piriformis izom semmit sem tud kezdeni – egyre csak görcsösebbé válik, és máris kész a baj.

Vagy ott van a sportolók klasszikus esete: túl gyors bemelegítés, hirtelen irányváltás futás közben – és máris jelentkezik a fenéktáji fájdalom. De a hosszú túrák, biciklizés vagy akár a cipekedés is kiválthatja a tüneteket.

Gyakorlati példaként: egyik páciensem egy hosszú repülőút után keresett fel, mert a leszállás óta folyamatosan zsibbadt a lába. Kiderült, hogy a piriformis izmával van a legnagyobb probléma a sok ülés miatt.

A tünetek palettája: Mindenkinek más

A piriformis szindróma nem válogat: mindenkinél másképp jelentkezik. Van, akinél csak enyhe, kellemetlen nyomás jelentkezik a fenékben, másoknál éles, szúró fájdalom sugárzik le a lábba.

Sokan panaszkodnak arra, hogy nem tudnak kényelmesen ülni, főleg ha a pénztárcájuk vagy telefonjuk a hátsó zsebben marad. Mások előrehajláskor, emeléskor, vagy akár reggel felkelés után érzik a legtöbb fájdalmat.

Egyeseknél mozgásra enyhül, másoknál pont akkor erősödik. A lényeg: ha hosszabb ideje tapasztal hasonló tüneteket, érdemes szakemberhez fordulni, hogy kiderüljön, valóban a piriformis szindróma okozza-e a panaszokat.

Hogyan diagnosztizáljuk a piriformis szindrómát?

A diagnózis felállítása nem mindig egyszerű, hiszen a tünetek sok más betegséghez is hasonlíthatnak: porckorongsérv, idegbecsípődés, csípő-burzitisz vagy isiász is szóba jöhet. Ezért mindig komplexen vizsgáljuk a pácienst.

A kivizsgálás során először részletes kikérdezés indul meg a panaszokkal kapcsolatban: mikor és hogyan jelentkeznek a tünetek, mi enyhíti vagy fokozza a fájdalmat. Ezt követi a fizikális vizsgálat: különböző mozdulatokat kérek (például fekve emelje fel a lábát, fordítsa ki-be a csípőjét), hogy lássam, mi váltja ki a fájdalmat.

Ha szükséges, képalkotó vizsgálatokat, például MRI-t vagy ultrahang is javasolt, hogy kizárjuk a súlyosabb okokat. A piriformis szindróma diagnózisa végül mindig egy "kirakós játék", ahol minden információ számít.

Milyen kezelési lehetőségek vannak?

A jó hír: a piriformis szindróma legtöbbször jól reagál a konzervatív, azaz nem műtéti kezelésekre. Gyógytornászként elsőként mindig a mozgásterápia, a speciális nyújtó- és erősítő gyakorlatok mellett teszem le a voksomat.

Ezekkel a gyakorlatokkal kíméletesen lazíthatjuk a görcsös izmot, miközben erősítjük a környező izmokat is. Gyakran alkalmazunk fascia-oldó technikákat, célirányos és specifikus gyakorlatokat, amelyek segíthetik a gyógyulást.

A lényeg: a mozgás, a mozgás és még egyszer a mozgás – persze gyógytornász felügyelete mellett!

Hétköznapi gyakorlatok, melyek segítenek

Most jön a lényeg! Íme néhány egyszerű, otthon is végezhető gyakorlat, amelyeket gyakran ajánlok pácienseimnek:

• Piriformis nyújtás fekve: Feküdjön a hátára, húzza fel az egyik térdét, majd keresztezzük a másik láb bokáját a térd felett. Óvatosan húzza magához a lábát – éreznie kell, ahogy a fenék izma nyúlik.
• Hengerezés: Egy keményebb masszázslabdával vagy hengerrel óvatosan görgessen a fenék izmon, így oldhatja az izomcsomókat.
• Csípőforgatás ülve: Üljön le, keresztezzük az egyik lábat a másik térdén, és enyhén dőljön előre, amíg kellemes feszülést nem érez.

Jó tanács: mindig figyeljen a testére! Ha bármelyik gyakorlat erős, kellemetlen fájdalmat okoz, inkább hagyja abba, és kérjen személyre szabott tanácsot.

Hogyan előzhető meg a piriformis szindróma?

A megelőzésre is van néhány "aranyszabály":

• Mozogjon rendszeresen: Még ha irodában dolgozik is, óránként keljen fel pár percre, nyújtózkodjon, sétáljon!
• Kerülje a hosszú ideig egy helyben ülést: Ha repül vagy autózik, tartson szüneteket, mozgassa át a csípőjét.
• Figyeljen a testtartására: Az egyenes hát, stabil ülőhelyzet nemcsak a derék, de a piriformis izom egészségét is óvja.

A kulcs: a tudatos mozgás és a rendszeres nyújtás. Ezzel nemcsak a piriformis szindrómát, de sok más mozgásszervi panaszt is megelőzhet.

Miért érdemes gyógytornászhoz fordulni?

Sokan azt gondolják, hogy a piriformis szindróma csak "átmeneti kellemetlenség", majd magától elmúlik. Pedig a helytelen kezelés vagy a túlzott pihentetés éppen ellenkező hatást válthat ki: a tünetek krónikussá válhatnak, és egyre nehezebb lesz megszabadulni tőlük.

Gyógytornász sokat tud abban segíteni, hogy személyre szabott mozgásprogramot állít össze, amely nemcsak a tüneteket enyhíti, de hosszú távon is javítja a mozgásminőséget. Ne várja meg, míg a feneke "megelégeli" a helyzetet! Forduljon időben szakemberhez, így gyorsabban és hatékonyabban szabadulhat meg a fájdalomtól.

Piriformis szindróma és az aktív élet

Azt gondolhatja, hogy a piriformis szindróma az aktív élet végét jelenti. De jó hírem van: a megfelelő kezeléssel és rendszeres gyógytornával nemcsak visszatérhet a megszokott tevékenységeihez, de akár még jobb formába is kerülhet.

Sokan tapasztalják, hogy a rehabilitáció során felfedezik azokat a mozgásmintákat, amelyeket korábban helytelenül végeztek. Így nemcsak a piriformis izom, de az egész test mozgása minőségibbé válik.

Az aktív élet tehát nem ellensége, hanem a barátja a gyógyulásnak – természetesen ésszel, odafigyeléssel és gyógytornász támogatásával.

Ne hagyja, hogy a feneke diktáljon!

A piriformis szindróma bosszantó, de nem legyőzhetetlen ellenfél. Ha felismeri a tüneteket, időben cselekszik, és megfogadja a szakember tanácsait, viszonylag gyorsan visszanyerheti mozgásszabadságát.

Ne feledje: a mozgás öröm, a gyógyulás pedig közös munka. Ha segítségre van szüksége, forduljon bizalommal gyógytornászhoz!

Mi az a sportrehabilitáció? – A sportrehabilitáció a sportsérülések megelőzésére, kezelésére és az optimális teljesítmény mielőbbi visszanyerésére irányuló, célzott és multidiszciplináris terápiás folyamat

Képzelje el: ott áll a pályán, minden izma feszül, a csapat várja a visszatérését, de egy korábbi sérülés miatt még mindig hezitál. Vajon mikor lesz ismét százszázalékos? És hogyan térhet vissza úgy, hogy elkerülje a kiújuló sérüléseket, sőt – talán még jobb legyen, mint valaha? Itt lép színre a sportrehabilitáció: a sportsérülések megelőzésére, kezelésére és az optimális teljesítmény mielőbbi visszanyerésére irányuló, célzott és multidiszciplináris terápiás folyamat, amelynek hátterében egy egész szakértői csapat dolgozik Önért.

A sportrehabilitáció – ahogy a szakmai leírás is kiemeli – nem egy sablonos gyakorlatgyűjtemény, hanem egy személyre szabott, tudományosan megalapozott program. A gyógytornászok, sportorvosok, edzők és egyéb egészségügyi szakemberek szoros együttműködésében zajlik, mindig szem előtt tartva az adott sportág biomechanikai és energetikai követelményeit, valamint az egyéni terhelhetőséget és regenerációs kapacitást. Legyen szó focistáról, úszóról vagy hobbifutóról – egy a lényeg: a célzott, személyre szabott visszatérés a pályára.

Mire fókuszál a sportrehabilitáció?

• Prevenció – a sérülések megelőzése, rizikófaktorok feltérképezése és kezelése.
• Kezelés – a meglévő sérülések gyors, de biztonságos gyógyítása.
• Teljesítmény-optimalizálás – nem csak helyreállít, hanem fejleszt is!

A sportrehabilitáció folyamata – lépésről lépésre

No, de hogyan is néz ki ez a valóságban? Vegyük sorra!

1. Akut fázis: a "tűzoltás" és alapok lerakása

Az első találkozásokon a hangsúly a fájdalom csillapításán, a duzzanat csökkentésén, és - amikor azt a sérülés típusa megengedi - az érintett terület mobilizációján van. Gyakori eszközök:

• Manuálterápia – szakértői kézmozdulatokkal segítjük a szövetek regenerációját.
• funkcionális tape/nem elasztikus tape, bandázs, rögzítők – stabilizál, csökkent, támogat.
• Nyugalomba helyezés, hűtés, kompresszió stb.

2. Aktív rehabilitáció: mozgásterjedelem és izomerő visszanyerése

Miután a legrosszabb elmúlt, jöhet az aktív munka! Fontos, hogy a sérült testrész mozgása visszatérjen a normális szintre. Itt már szóba jöhet:

• Ízületi mobilizáció – óvatosan, de céltudatosan növeljük a mozgástartományt.
• Izomerő-fejlesztés – először statikus, majd dinamikus gyakorlatokkal.
• Neuromuszkuláris kontroll – izom-ideg kapcsolat visszaállítása.

3. Sportág-specifikus rehabilitáció: a pályára való visszaterhelés művészete

Nem elég csak "meggyógyulni", a sportoló akkor lesz kész, ha visszanyeri a sportágához szükséges komplex mozgásmintákat. Példák erre:

• Futbalistáknál: labdás koordinációs gyakorlatok, gyors irányváltások.
• Kosárlabdázóknál: ugró- és landolótechnikák tökéletesítése.
• Úszóknál: vállstabilizáció, tempóvezérlés, ritmusgyakorlatok.

Itt már a mozgásminták újratanítása, a sportágra jellemző helyzetek szimulációja kerül előtérbe. Gondoljon csak bele: ha nem gyakoroljuk újra a becsapódásokat, ütközéseket, gyors reakciókat, a test nem lesz felkészülve a váratlan helyzetekre – és hopp, jöhet a következő sérülés.

És ezt az újratanulást már az alapoknál el kell kezdeni a szöveti regenerációk és a sebgyógyulási folyamatok alapján.

Propriocepció, motoros kontroll és a "control to chaos" elv

Na, ez az, ami igazán izgalmassá teszi a rehabilitációt! A propriocepció, vagyis a test saját helyzetének érzékelése, kulcsfontosságú – különösen instabil ízületeknél, visszatérő sérüléseknél. A korai fázisban zárt láncú, kontrollált mozgásokkal indítunk (pl. egyensúlyozás egy lábon, stabilizáló párnán), később már nyílt láncú, dinamikus, sőt kaotikus ingerekkel dolgozunk. Ez a "control to chaos" elv: a sportolót egyre összetettebb, kiszámíthatatlan helyzetekbe hozzuk, hogy a teste mindenre felkészüljön.

Gyakorlati példa:
Egy bokasérült focista először egyensúlyoz egy stabil párnán, majd labdát passzol miközben egyensúlyoz, végül pedig társak között cselez, ahol bármikor váratlanul megüthetik vagy irányt kell váltania – épp, mint egy valódi meccsen!

Eszközök tárháza a sportrehabilitációban

A sportrehabilitáció a sportsérülések megelőzésére, kezelésére és az optimális teljesítmény mielőbbi visszanyerésére irányuló, célzott és multidiszciplináris terápiás folyamat nem csak a szakértelemről, hanem a legmodernebb eszközök alkalmazásáról is szól. Lássuk, mire számíthat!

• Manuálterápia, fascia kezelések – mélyszöveti lazítás és mobilizáció.
• Elektroterápia – izomstimuláció, fájdalomcsökkentés, regeneráció gyorsítása.
• Stabilizációs és egyensúlyfejlesztő párnák/padok – propriocepció élesítése.
• Sporttape, kineziológiai szalag, bandázsok, flossing szalagok – támogatás, keringésfokozás, mozgáskontroll.
• Funkcionális és sportág-specifikus tréningeszközök – pl. agility létra, ugródoboz, medicinlabda.
• Biomechanikai elemző rendszerek – mozgáselemzés, erőplatformok, videóanalízis.

A rizikófaktorok felmérése, szűrése és kezelése

Sokszor a sérülések nem azért történnek, mert valaki rosszul lépett vagy balszerencsés volt, hanem mert valahol megbújik egy rejtett gyengeség, egy hibás mozgásminta vagy izomegyensúly-zavar. A sportrehabilitáció során ezért kiemelten fontos:

1. Mozgásminták elemzése – például guggolás, futás, ugrás közben.
2. Izomerő-szimmetria vizsgálata – van-e jelentős különbség a két oldal között?
3. Korábbi sérülések feltárása – miért történt, mire kell figyelni?
4. Testtartás, stabilitás ellenőrzése – nem csak a nagy izmok számítanak!

Ha ezekre odafigyelünk, nemcsak a jelenlegi sérülés gyógyul gyorsabban, hanem a jövőbeni sérülések esélyét is drasztikusan csökkenthetjük.

Edzéselmélet a sportrehabilitációban – nem csak gyógyulás, hanem teljesítményoptimalizálás!

A sportrehabilitáció integrálja az edzéselmélet alapelveit is. Mit jelent ez? Hogy a terhelés-adaptáció egyensúlyát, a periodizációt, a regenerációs ciklusokat, sőt, még a pszichés állapotot is rendszeresen figyeljük!

Gyakorlati megközelítés:

• Nem terheljük túl hirtelen a sportolót, hanem fokozatosan emeljük az intenzitást.
• Beiktatunk pihenőnapokat, regenerációs technikákat (masszázs, stretching, relaxáció). Ennek alapján napi és heti lebontásban edzésterveket készítünk.
• A mentális támogatás is fontos: célokat tűzünk ki, mérföldköveket ünneplünk!

Visszatérés a sportba – mikor jött el az idő?

A visszatérés kritériumai objektív paraméterekhez kötöttek:

• Teljes mozgástartomány (ROM) visszanyerése
• Izomerő-szimmetria (a két oldal közötti különbség max. 10%)
• Stabilitási tesztek hibátlan teljesítése (pl. Y-balance teszt)
• Sportmozgás-feladatok biztonságos, precíz kivitelezése
• Speciális biomechanikai terheléses tesztek

Túl korai visszatérés? Na, az igazi veszély! Különösen az alsó végtagi sportsérüléseknél (pl. ACL szakadás), ahol a nem megfelelő rehabilitáció akár újabb, súlyosabb sérülésekhez vezethet. Ezért NE siessen! Inkább tegyen meg mindent a hosszú távú sikerért.

Gyakorlati példák – a sportrehabilitáció életből vett sikerei

• Térdsérült kosárlabdázó: Az első néhány hétben csak passzív kezelések, majd lassú mozgásterjedelem-növelés, izomerő- és robbanékonyság fejlesztés, végül sportág-specifikus dobó, ugró, landoló edzések. Visszatérés után – nem csak hogy újra játszik, de statisztikái javultak, gyorsabb és stabilabb lett a pályán!
• Futó Achilles-ín sérüléssel: Különös figyelmet kapott a futótechnika elemzése, izomlánc-felzárkóztatás, majd fokozatosan nőtt a terhelés. A végén már hegynek felfelé sprintelt, és személyes rekordot döntött a következő versenyén.
• Úszó vállsérüléssel: Mobilizáció, majd stabilizációs és erősítő gyakorlatok, súlyzós edzések, koordináció stb., majd a vízben végzett tréningek, pl. koordinációs tréning. A rehabilitáció után a versenyző gyorsabb tempóra is képes lett, mint a sérülés előtt.

Gyakran ismételt kérdések – GYIK

Mennyi ideig tart a sportrehabilitáció?
Ez teljesen egyéni – néhány héttől akár több hónapig is eltarthat, a sérülés típusától, súlyosságától és az Ön fizikai állapotától függően.

Szükséges-e speciális eszközöket beszerezni?
A legtöbb gyakorlat végezhető alap eszközökkel, de bizonyos fázisokban hasznosak lehetnek speciális eszközök, például egyensúlypárna, gumiszalag, tapaszok többféle típusa.

Mikor térhetek vissza a sportba?
Csak akkor, ha minden funkcionális tesztet, mozgásmintát és terhelést hibátlanul, fájdalom nélkül teljesít! A túl korai visszatérés újabb sérüléseket okozhat.

Miért kell multidiszciplináris csapat?
Mert minden szakember más szempontot képvisel: a gyógytornász a mozgásmintákra, a sportorvos a biológiai folyamatokra, az edző a teljesítményre koncentrál. Együtt sokkal eredményesebbek!

Összegezve - A sportrehabilitáció új szintje

A sportrehabilitáció a sportsérülések megelőzésére, kezelésére és az optimális teljesítmény mielőbbi visszanyerésére irányuló, célzott és multidiszciplináris terápiás folyamat, amely a modern sportélet elengedhetetlen része. Nem csupán helyreállításról szól, hanem a teljesítmény és sérülésmegelőzés új szintre emeléséről. Mindegy, hogy profi vagy amatőr, idősebb vagy fiatalabb – a rehabilitáció útján mindenki visszanyerheti testének erejét, egyensúlyát, önbizalmát. Ne csak a múltbéli formát célozza meg – dolgozzunk együtt, hogy Ön még jobb lehessen, mint valaha!

Ha kérdése van, ne habozzon – hiszen a sportrehabilitáció célja, hogy Ön mielőbb ismét a pályán ragyoghasson. 

Hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon.

Légy a PhysioVit csapat tagja, és dolgozz együtt olyan CrossFit sportolókkal, akik nem ismernek lehetetlent!
CrossFit sportolók sérülésmegelőző és sportrehabilitációs programjaihoz keresünk gyógytornászt vagy gyógytornász és egyben személyi edző végzettséggel rendelkező szakembert, aki otthonosan mozog a mozgásszervi rehabilitációban, a sportsérülések prevenciójában és súlyzós edzésekkel végzett rehabilitációjában egyaránt, agilis, és szakmailag is toppon van és egy igazi kihívásokat biztosító sportrehabilitációs területen szeretne fejlődni.

Milyen feladatok várnak rád?

• Funkcionális állapotfelmérések végzése, sportolók teljesítményének és terhelhetőségének vizsgálata
• Tanácsadás akut sérülések megelőzésében és krónikus mozgásszervi panaszok kezelésében
• Akut sérülések megelőzését biztosító edzésprogramok tervezése és követése
• Terápiás programok tervezése, kivitelezése.
• Prevenciós és egészségmegőrző programok ismertetése, aktív kapcsolattartás az érdeklődőkkel

Te vagy a mi emberünk, ha...

• Precízen és megbízhatóan dolgozol, de nem ijedsz meg a dinamikus helyzetektől, az egyedi sportrehabilitációk követelményektől.
• Kiválóan kommunikálsz, könnyen teremtesz kapcsolatot sportolókkal és kollégákkal
• Csapatjátékos vagy, de önállóan is magabiztosan végzed a munkád
• Folyamatosan fejlődni szeretnél, keresed a kihívásokat, és érdekel a sportrehab világa, amikor hatékonyság és a relatíve gyorsaság, sportolói bevethetőség a fő szempont.
• Már sokat tanultál a sportrehabilitációról, de még többet szeretnél tudni és ki vagy éhezve az újabb és újabb speciális sportrehabos tudásra.

Nem Te vagy a mi emberünk, ha...

• A klasszikus gyógytornát keresed a munka során
• Nem érzed magad szakmailag elkötelezettnek, csupán kalandot keresel.
• Nem érdekelnek a különleges szakmai kihívások.
• Divatirányzatnak tartod a sportrehabilitációt, olyan területnek, ami szerinted Téged naggyá tesz.
• Olyan terápiákat is végzel, ahol az oktatóid nem gyógytornász-fizioterapeuta, vagy orvos szakemberek voltak, amikor terápiákat tanultál hanem más szakmák képviselői, de ők Téged gyógytornában használatos terápiák elvégzésére oktattak. 

Amit mi kínálunk

• Modern, sportos, inspiráló munkakörnyezet
• Rugalmas munkaidő-beosztás
• Szakmai fejlődési lehetőségek, tanulmányi támogatás
• Hozzáférés sportbérletekhez a munkavégzés idején
• Egy támogató, lendületes csapat, ahol számít a véleményed

FONTOS! Követelmények magasak, az első 3 hónapban kizárólag megfelelőségi tesztek vannak, melyet az ügyfélkör követel meg. 

Munkavégzés helye:

8. kerület és 13. kerület

Jelentkezési határidő: 2025. július 31.

Jelentkezés menete:

1. Küldd el magyar nyelvű, fényképes önéletrajzodat a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címre
2. Ezt néhány napon belül visszaigazoljuk.
3. Jelentkezési határidő leteltét követően - Állásinterjú.

Tedd jobbá a CrossFit sportolók életét – miközben Te is fejlődsz!

Csatlakozz hozzánk, és építsük együtt egy speciális sportolói terület rehabilitációját és rehabilitáció edzésprogramját!

Csatlakozz hozzánk – Légy része egy innovatív, lendületes és támogató szakmai közösségnek!

>>> A pályázat részletei itt érhetők el<<<

Tedd jobbá mások életét, miközben te is fejlődsz – csatlakozz hozzánk, és építsünk együtt egy egészségesebb jövőt!

Dorn és Breuss terápia a világ számos országában egyre gyakrabban alkalmazott kezelési módszer a gerincpanaszok, különböző eredetű gerincfájdalmak csökkentésére. A módszerrel 2006-ban ismerkedtem meg Németországban. Első alkalommal elbűvölt hatékonysága és a mai napig sikeresen alkalmazom mindennapi munkám során Európa egyik legnagyobb győgyfürdő városában, Bad Füssingben (valamint Bad Griesbachban és Bad Birnbachban), ahová Németország különböző részeiről érkeznek hozzánk betegek, valamint a nyári hónapokban fogadunk pácienseket egyéb országokból is (pl. Olaszország, Hollandia, Spanyolország, Oroszország, Dánia).

Istruktorként a terápia oktatásával kapcsolatos előkészületeket már 2009-ben elindítottuk, majd 2010. elején kezdtem el Magyarországon a német PHYSIOVIT-en keresztül. Örömmel mondhatom, hogy az elmúlt néhány év alatt hazánkban is számos szakember ismerhette meg a terápiát és alkalmazhatja azóta pácienseinek kezelésében. Ma már a PHYSIOVIT Oktatási - és Terápiaközpont szervezésében folynak tanfolyamok, melyeket Magyarország nagyvárosaiban fokozatosan bővítünk.

Sok esetben tapasztaltam -belföldi-külföldi oktatások során egyaránt -, hogy a Dorn tanfolyamok résztvevői részére fontos a kellő számú gyakorlati tapasztalat megszerzése. A tanfolyam egész ideje alatt és végzett, kezdő terapeutaként egyaránt. Nálunk ezért 2 modulból áll a képzés. Az első modul ideje alatt megszerzett elméleti és gyakorlati ismereteket mindenkinek lehetősége van otthonában, munkahelyén gyakorolni. Gyakorlás közben felmerülő kérdések megbeszélésére kialakítottunk egy zárt rendszerben (e-Campus) van lehetősége egyeztetni társaival. Itt résztvevőinknek lehetőségük van közvetlenül felvenni a kapcsolatot oktatókkal, kolléganőkkel, kollégákkal és a bizonytalanságot, vagy vitatott pontokat előidéző kérdéseket az oktatókkal meg tudják beszélni. Tapasztalatot tudnak cserélni társaikkal, korábban végzett terapeutákkal.

PHYSIOVIT-nél minden tanfolyamunk esetében fontosnak tartjuk a gyakorlati tapasztalatokon alapuló oktatást, így ezt tartjuk szem előtt a Dorn és Breuss tanfolyamok esetében is.

Az 1970-es években kialakult terápia az elmúlt évtizedek alatt sokat fejlődött a terapeutáknak és a tudományos vizsgálatoknak köszönhetően. A fejlődés területén fontosnak tartom a tapasztalatcserét több oktatóval. Volt szerencsém Dieter Dornt megismerni, a terápiát tőle elsajátítani, és volt szerencsém több neves Dorn-Breuss Instruktortól tanulni, akik sok tapasztalattal gazdagítottak.

Gyógytornász- fizioterapeutaként, sportfizioterapeutaként, manuálterapeutaként úgy látom a gyakorlati hatékonyság fokozása érdekében a Dorn terápia is kiegészíthető a hatékonyságot még tovább fokozó, kiegészítő kezelésekkel. Ezek részben a terápiánál is adottak, mint pl. bizonyos triggerpontok, tenderpontok kezelése (csak nem így nevezzük), másrészt pedig a tapek (kineziotape, kineziológiai tape) segítségével itt is kiegészíthető a kezelés, a hatékonyság két kezelés közötti időszakban tovább fokozható. Kínáljuk is a tanfolyamok keretein belül néhány fontosabb taping kezelési/ragasztási módszer megtanítását és néhány triggerpont, tenderpont kezelésének lehetőségét.

Dorn terápia és Breuss masszázs tanfolyamaink minden esetben 3 fő részből állnak:

• Dorn terápia - speciális ízületi mobilizációs technika (funkcionális anatómia, biomechanika, terápia alapjai, betegvizsgálat, speciális tesztek, korrekciós lehetőségek és formák, gyakorlatok, meridiánok, csigolyák és belső szervi-, illetve pszichés megbetegedések, gerincvelői idegek és meridiánok kapcsolata, csigolyák és meridiánok kapcsolata) inkl. Dorn terápiához kapcsolódó taping technikákkal (PHYSIOTAPE) és Triggerpont és Tenderpont kezelési lehetőségeivel.
• Dorn terápiához kapcsolódó önkorrekciós gyakorlatok
• Gerincregeneráló Breuss masszázs

   Az 50 órás, 2 modulból álló gyakorlat elméleti és gyakorlati vizsgával végződik!

Bővebb információ honlapunkon, Emailben, vagy telefonon.

• Weboldal: www.physio-vit.hu
• Email cím: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
• telefonon 3670 945 8877

• Kanyó Ildikó
• Dorn-Breuss Instruktor, gyógytornász, manuálterapeuta, sportfizioterapeuta
• PHYSIOVIT ügyvezetője