Egyre több embert érint a gerincfájdalom, pl. a porckorongsérv, amelyeket modern életmódunk – mozgásszegénység és a mindennapi stressz – csak tovább súlyosbítanak. A jó hír azonban az, hogy a helyes mozgás és az ezzel kapcsolatos ismeretek elsajátítása segítségével jelentősen csökkenthetők ezek a panaszok. Hogyan válik a mozgás gyógyító erővé? Cikkünkben erre keressük a választ.

A fájdalom és az idegrendszer kapcsolata:

A fájdalom nem csupán egy testi tünet, hanem az agy és az idegrendszer komplex válasza a szervezetben zajló folyamatokra. A stresszes életvitel és az inaktív életmód az idegrendszert olyan állapotba hozza, amely fokozza a fájdalmakat. Ezzel szemben a sport és a testmozgás képes pozitívan hatni az agy működésére, csökkentve a fájdalomérzet kialakulását. Ezért a mozgás elengedhetetlen eleme a gerincbetegek kezelésének.

Az egyénre szabott mozgás fontossága:

Minden gerincprobléma egyedi, emiatt egy „mindenkire érvényes megoldás” nem létezik. Az akut szakaszban – amely gyakran 6-8 hetet ölel fel – kiemelkedően fontos, hogy a páciens olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek időben, intenzitásban és formában is a gyógyulást szolgálják. Ahogy a fájdalmak enyhülnek, a mozgás lehetőségei is bővülnek, de továbbra is szükség van egy gyógytornász-fizioterapeuta szakértelmére, hogy a folyamat a helyes úton maradjon.

Edukáció és motiváció:

A gyógytornász szerepe messze túlmutat a gyakorlatok betanításán. Fontos, hogy a páciens megértse, milyen mozgásformák segíthetik a gyógyulást, és hogyan végezze ezeket tudatosan, okosan. A félelmek, tévhitek és bizonytalanságok eloszlatása érdekében időt kell szánni a páciensekkel való beszélgetésre, coaching szemléletű támogatásra. Egy pozitív, előremutató narratíva kialakítása segíthet abban, hogy a páciens motivált maradjon a mozgásprogram betartásában.

A gerincbetegek számára a helyes mozgás és a szakszerű edukáció együttesen nyújtja a legjobb esélyt a fájdalom csökkentésére és a teljesebb, fájdalommentes élet elérésére. Ne várjon tovább, ha Ön vagy valaki a környezetében gerincproblémákkal küzd – keressen fel egy tapasztalt gyógytornász-fizioterapeutát, és kezdje el a változást még ma! A mozgás az egészség kulcsa, amely képes visszaadni az életminőséget és a fájdalommentességet.

"Az innováció és a szenvedély a siker kulcsa! A PhysioVit egyedülálló megközelítése áttörést hozhat az egészségügy és a sport világában. Most van itt az idő, hogy megmutassuk, hogyan lehet a rehabilitációt új szintre emelni. Dolgozzunk együtt a sikerért! Lépj velünk tovább! Mutatjuk az irányt!

Döntött, hogy csatlakozik? Akkor foglaljon időpontot  itt személyes konzultációra és vágjunk bele együtt!

Szeretne még többen megtudni a PhyDoArt® programról, mielőbb belevág? Akkor ide klikkeljen tovább!