Okkluzív tréning és atrófia

PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.

Betűméret Betűméret csökkentése Betűméret növelése

Sokak számára új, vagy mondhatni idegen lehet az okkluzív tréning kifejezés, pedig egy már rengeteg helyen bizonyított módszerről van szó, mellyel nem csak egészséges, fizikai problémával nem rendelkező emberek fejleszthetik izomzatukat, hanem sérülésből visszatérő sportolók és hétköznapi emberek egyaránt profitálhatnak belőle.

Megtörtént a sérülés, a sportoló, a nem sportoló ember (aki pl. rehabilitációs- sportrehabilitációs, vagy egészségmegőrző terápiák miatt keres minket meg) a konvencionális utasításoknak eleget téve pihenteti a sérült végtagot, ami ugye eleve nem minden esetben megfelelő, sőt.

Eltelik több hét, kliensünkről lekerül a gipsz, ami már nem tudja miért lötyög rajta, de miután meglátja a végeredményt, óriásira kerekedett szemekkel konstatálja, hogy a sérült végtag jócskán veszített a méretéből. Akinek már volt gipszrögzítése, bizonyára szintén tapasztalt hasonlót. A jó rehabilitáció érdekében nem csak az ideális mozgástartomány elérésén ajánlott dolgozni, hanem az izomzat méretének visszaállításán is! A hypetrófia elengedhetetlen a jó rehabilitáció érdekében! Mit értek jó rehabilitáció alatt?
Szeptember 5-én, majd aztán rendszeresen, a PhysioVit által rendezett Performance and Mobility workshopon részletesen megmutatjuk! Nézzünk egy aprócska érdekességet, a komplex előadásból! Mi az az okklúzív tréning?

Az okkluzív tréning alkalmával egy speciális karpántot, vagy szalagot (pl. a kizárólag nálunk kapható Medical Flossing) helyeznek fel a kezelt végtagra. Miután felkerült a karpánt, alacsony intenzitású, magasabb ismétlésszámú mozgást/edzést végez a kliens. A véráramlást nem elzárják, csak csökkentik! Óriási különbség!

Tehát.. a pántok felhelyezésével csökken a szív felé visszaáramló vér mennyisége, miközben kissé csökken a szívtől végtagok felé áramló vér mennyisége is. Ugyan ez az effekt okozza a “bedurrantam” érzést is, miután lekerül a pánt a végtagról.
Az okklúzióhoz használhat közvetlenül erre gyártott készülékeket, de ha hirtelen nem szeretné magát magas költségekbe verni, használható helyette a megfelelő a minőségű flossing band is.

FIGYELEM! Senki ne próbálja ki saját magán és vendégén sem a megfelelő ismeret, szakmai tudás nélkül! Itt is vannak kontraindikációk, melyek eleve nem teszik egyes embereknél lehetővé ezt a fajta megoldást. Erről is fogunk részletesebben beszélni szeptember 5-én Budapesten, a PhysioVit által szervezett Performance and Mobility workshop keretein belül! Köszönöm a figyelmet!

Cikket írta/szerző: Németh Zoltán sportrehabilitációs tréner, erőnléti edző

A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.

Megjelent: 3648 alkalommal

Címkék:

Tovább a kategóriában: « Befagyott váll - Periarthritis humeroscapularis Sarokcsonti panaszok hátterében rejtőző okok. Hogyan alkalmazzuk a fascialáncokat sarokcsonti panaszok esetén a komplex terápiákban? »

Kapcsolódó elemek

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Ismerjen meg minket, a PhysioVit® gyógytornászait!

Mi, a PhysioVit gyógytornászai egy speciális nézőpontból, a kötőszöveti elváltozások oldaláról is szemléljük a tüneti képet, a terhelési vonalak mentén létrejött tónusváltozásokat. Utóbbiak szerteágazó tüneti csoportot tudnak létrehozni egy -egy mozgásszervi panasz operáció, baleset után létrejött terhelésváltozások miatt.

Gyógytornában, az alkalmazott manuálterápiás kezeléseink során folyamatosan arra törekszünk, hogy pácienseink számára egyénre szabottan a legjobb, hatékony és panaszaik megoldására a legeffektívebb módszereket vezessük be és használjuk a mindennapi gyakorlatban.

Speciális kötőszöveti diagnosztikus és terápiás szemlélettel dolgozunk, melyet kombinálunk biomechanikai és mozgásztani ismeretekkel, elvekkel, az ízületi élettan és patológia, valamint a sportrehabilitáció rendszereivel.

E módszerekkel számos sportolót, pácienst segítettünk megszabadulni fájdalmaiktól, izomhúzódásaiktól, rándulások utáni panaszaiktól, porckorongsérv és egyéb idegbecsípődés okozta fájdalmaktól, krónikus panaszoktól stb. Mindezt egy olyan egyedülálló helyszínen tudjuk biztosítani betegeink számára, mint a PhysioVit 13. kerületi centruma, ahol - köszönhetően a gym részlegnek - 3000 nm-en biztosítjuk a komplex tréning- és mozgáslehetőségeket is a gyógytorna foglalkozások mellett.

Büszkék vagyunk arra, hogy rehabilitációs koncepcióink a minőséget képviselő terápiás ésoktatási rendszereink már nem csak a mi rendelőinkben biztosít gyógyulást, hanem az ország több mozgásszervi központjában jelen van tudásunk, ismeretanyagunk és aktív rehabilitációs szemléletük, ahol a páciensek sikerrel tudnak gyógyulni.

Az általunk alkalmazott kötőszöveti terápiák mozgáskorlátozottságnál és fájdalmaknál rendkívül jól beváltak, különösen hátfájdalmak, váll- és nyaki fájdalmak, valamint az alsó- és felső végtagi mozgásbeszűkülések, porckorongsérv, kisugárzó fájdalmak, sportsérülések, krónikus gyulladások esetében. Ezen túl az un. neurológiai jelenségek, ezen belül az érzészavarok, gyengeség, fejfájás szintén jól kezelhetők a kötőszöveti terápiával. A módszer különösen hatékony az akut sérüléseknél. Egy baleset utáni sérülésnél -ahol nincs szakadás, törés - a kötőszöveti terápia relatíve gyors gyógyulási folyamatot tud biztosítani. Mivel a kötőszövet az egész testben megtalálható, ezáltal sok panasz, probléma egészen új megvilágításban orvosolható és nagyon hatékonyan gyógyítható.

Leggyakoribb esetek:

• Porckorongsérv,
• Krónikus deréktáji panaszok, ízületi kopások,
• Teniszkönyök, golfkönyök,
• Carpalis alagút szindróma,
• Migrén, fejfájás,
• Sportsérülések (rándulás, húzódás, zúzódás) stb.

Információ: +36 1 790 9900

Ön a PhysioVit virtuális rendelőjének tájékoztató oldalán van.

Személyes konzultáció és állapotfelmérés után a kezeléseket a virtuális rendelőben egészítjük ki abban az esetben, amikor egyénre szabott rehabilitációs tréninget kell végrehajtania a gyógyulás érdekében. A virtuális rendelőt okostelefonjára töltjük, az alkalmazás biztosítja a kényelmét és egyben precíz, pontos kivitelezést tesz lehetővé az okostelefonra tölthető alkalmazás segítségével.