Elemek megjelenítése címkék szerint: súlyzós edzés a rehabilitációban

SIKERESEN A GYÓGYULÁSBAN! -  Élsport örökös küzdelem a testi egészség, a teljesítmény és a relatíve gyors gyógyulás között.

Rendelőnkben sokszor érkeznek olyan vendégek, akik hazai és/vagy nemzetközi "terepen" profi kluboknál élsportolók. Mindenki mielőbbi, gyors és hatékony gyógyulást szeretne. Pl. a derék becsípődése miatt relatíve azonnali bevethetőséget. Krónikus fájdalmak, túlterhelésből adódó gyulladások miatt relatíve azonnali panaszmegszűnést, törés, szakadás, vagy operáció miatt relatíve gyors minőségi gyógyulást akar. Mindez lehetséges? A szöveti élettani regenerációs folyamatok támogatásával igen.

A profi sportolók életében rendszeresen merülnek fel valamilyen testi problémák, sérülések vagy túlterhelésből adódó bántalmak. Ez történt egy páciensünkkel is, akinek a teste napi szinten és szünet nélkül van kitéve a többlet terhelésnek. Akik ezen a szinten sportolnak, azoknál számolnunk kell a sok edzés következtében kialakuló enyhébb vagy súlyos traumás sérülésekkel. Az említett fiúnak szerencséje volt, "csak rándulás és izomhúzódás okozta hirtelen kialakult panaszai voltak a combjában hátul. Erre azt mondhatnák sokan, hogy ez csak egy aprócska gond, különösebb jelentőséget nem kell tulajdonítani neki.

Azonban ez az élsportban nincs így! Ezt a panaszt ha nem kezelik jól, következménye akár izomrost szakadás lehet, viszonylag gyorsan ilyen extrém terhelésnél.

Ezekkel a sérülésekkel el is kezdtünk foglalkozni, szerencsére egy kezeléssel megoldhatók, annak érdekében, hogy a következő edzéseken és a meccsen is részt tudjon venni, kiesés, komolyabb sérülés nélkül. Az ideális kezelés titka abban rejlik, hogy optimálisan tudjuk kezelni a problémát, hiszen ha "alulkezeljük" akkor nem szűnik meg a fájdalom. A megmaradt probléma újabb sérülést okoz. Ha viszont "túlkezeljük" a fájdalmat és a sérülést, akár fokozódhatnak a panaszok is és ez kiesést jelent súlyos veszteséggel.

Hogyan zajlik ebben az esetben az állapotfelmérés és a kezelés?

A rándulásoknál mindig tapasztalható egy fő izomfeszülés, de nagyon sokszor a környező izmok is befeszülnek, hiszen a fő rándulást egy traumának éli meg a szervezet, és ezt a területet reflexszerűen védi a test a környező szövetek feszülésével. Nagyon fontos ezeket a területeket is lazítani tovább haladva a fő feszülés irányába. Sportolónkat gépi és manuális/kézi úton is elkezdtük lazítani, a makacs izomfeszüléseket több terápiával kezeltük. 

Provokációs tesztek súlyzókkal, vagy funkcionális pályákon mozgásminta elemzéssel.

A terápia további szakaszában, hogy megbizonyosodjunk arról tényleg ellazultak e az érintett izmok és funkciójukban ellátják e feladatukat, produkálnak-e fájdalmat mozgás során, azonnal aktív teszteket, mozgásmintákat funkcionálisan provokáljuk, elemezzük. Fádalom elmúlt, akkor tudtuk, hogy nincs több terápiás teendő.  Ilyen esetekben a funkcionális visszateszteléseknek tréning körülmények között is nagy jelentősége van. Ezért, ha nem tudjuk a sportolót tréning közben elemezni, mert nem vagyunk ott a csapatánál, klubjánál, akkor központunkban található súlyzókkal tesztelünk. Ideális körülmény, hiszen a kondigépektől, a szabad súlyzókig, a funkcionális tesztpályákig bezárólag minden panaszt okozó mozgásminta provokálható, tesztelhető és sz. e. azonnal folytatható a terápia, a gyógytorna, a sportfizioterápia. Az eredményesség ezzel garantált és mi a rehabilitációt végző gyógytornászok, sportfizioterapeuták is tudjuk, hogy biztonságosan visszaengedhető a sportoló a terhelésbe, teste megfelel a teljesítmény produkálására vonatkozó követelményeknek. A panasza teljesen megszűnt.

 Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő:  +36 1 790 9900

SIKERESEN A GYÓGYULÁSBAN!

Paciensünk erős háti fájdalmakkal keresett meg minket a rendelőben. A hátfájdalmait egy korábbi autóbaleset felerősítette, ezért az akut panaszok már elviselhetetlenné váltak számára. Ilyen állapotban ismertük meg őt.

Mozgásszervi állapotfelmérés és terhelésanalízis kiemelt szerepet játszott a panaszok okának felkutatásában.

Anamnézisében megemlítette hogy nagyon kellemetlen számára, hogy munkahelyén minden nap több szünetet kell tartania, és le kell feküdnie egy ágyra, ez pedig életminőségét jelentősen rontotta. Állapotfelmérése során bebizonyosodott mennyire fontos ismét a has felőli kötőszöveti állapotot felmérni. Mint sok hasonló esetben, ezen a területen nála is feszes, összenőtt kötőszöveti csomókat lehetett kitapintani. Így az első kezeléstől kezdve ez vált a fő célponttá.

Ezzel párhuzamosan végeztünk nála 3 dimenziós terheléses gerincvizsgálatot is, amely kifejezetten rossz gerinc terhelési értékeket mutatott.

Panaszok mögött bújó kinematikai terhelési láncok és azok panaszai kerültek fókuszba.

Az első kezelést nagyon jól tolerálta, számos területen tudtunk kezelést végrehajtani. A következő alkalommal már javulásról számolt be, de életminőségében még jelentős változás nem állt be. Folytattuk a kezelést tovább, igyekeztünk a teljes hasi feszüléseket megszüntetni manuálterápiával, manuális lágyszöveti technikákkal a gyógytorna eszköztárából.

A harmadik kezelésre a beteg már óriási változásról számolt be, hosszú idő után először napokig nem kellett a munkahelyén lefeküdnie, pihennie, fájdalmai csökkentek.

A gyógytorna kezelések mellett másik központi elem a tréning, a sportfizioterápia volt. Kiegészítettük edzésekkel a foglalkozásokat. Ezekben a sportrehabilitációs szemlélettel működő tréningekben gépi asszisztált súlyzós tréninget alkalmaztunk melyre rendkívül jól reagált. Állapotához illeszkedően jó tempóban, ideális súlyokkal eredményesen végezte a gyakorlatokat. A gyakorlatoknál külön figyeltünk arra, hogy megfelelő korrigált tartásban, mozdulatokban vigye véghez a kért feladatokat, a tréningcéloknak megfelelő súlyokkal, amplitúdóval, tempóval, ismétlésszámmal.

Ezeket a tréningeket heti rendszerességgel végezte el. Mindez annyira sikeres volt, hogy a negyedik kezelésre széles mosollyal lépett be a rendelőnkbe, és boldogan mesélt arról, hogy már egyáltalán nem kell lefeküdnie a munkahelyén és fájdalmai is jelentősen csökkentek. A hasi feszülései ebben az időszakban már jelentéktelenek voltak, kitapintani már csak kevés helyen lehetett, így nagyobb hangsúlyt kaptak a súlyzós edzések erősségének fokozására.

Sportrehabilitációs tréning egy életstílus, kivezető a mozgásszervi betegségből.

Látva és tapasztalva hogy a jó eredményeket az élete részévé vált azedzés, a kivitelezés pontosságára, a tartáskorrekcióra már az ő esetében nem is volt szükség, azóta is jár az edzőterembe hogy fejlessze önmagát és életminőségét megőrizze.

 Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő:  +36 1 790 9900